12 Wochen rückengerechtes und funktionelles Training -
für mehr Fitness in deinem Alltag
Die geringen Bewegungsanforderungen in unserem Alltag erlauben es uns, relativ komfortabel durch unser tägliches Leben zu gelangen. Wenn wir aber in bestimmten Situationen gezwungen werden, unseren Körper über das gewohnte Maß hinaus zu gebrauchen, sind die Grenzen schnell erreicht. Eine ungewohnte Drehung nach hinten, ein plötzlicher Ausfallschritt zur Seite, schon können Verletzungen das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen.
Funktionelles Training dient der Optimierung Deiner Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Freies, dreidimensionales Training bereitet Deinen Körper perfekt auf unterschiedliche Bewegungsanforderungen vor und dient der Prophylaxe von Sport- und Alltagsverletzungen. Du verbesserst Deine Fitness in kürzester Zeit und auch ein paar Kilos sind durch das ganzheitliche Training schnell abgenommen.
Krankenkassengefördert nach der § 20 SGB V
Alle unsere Kurse sind durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert und werden durch die gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V (Präventionsgesetz) gefördert.
195,-€
Anmeldung und weitere Information unter
0431-713662